Психолог-онлайн. Консультация психолога в Москве бесплатно.
21.10.2014 Вопрос психологу. "В компании, где я работаю, сменился коллектив – пришли хамские и беспринципные люди, которые считают нормальным давать указания в моем отделе, хотя никто из них не специалист в моей профессии (то же происходит и с другими подразделениями).
Принижают все достижения, стремятся публично унизить, перестроили мозг руководителю.
Я старалась наладить с ними отношения, а также пообщаться разными способами с руководителем, но у коллег явно другие цели – самоутвердиться за счет старых сотрудников даже в других бизнес направлениях.
В компетенции я своей уверена, работу найду легко, если что, но, по личным причинам, я должна проработать в этой компании еще около 6-7 месяцев.
Думать о том, что это временно больше не получается, трясет от одной мысли о новом рабочем дне, завела хобби, занимаюсь спортом, но уже не помогает, не сплю, чувствую, что могу сорваться в любой момент.
Буду очень благодарна за совет, как пережить ближайшие полгода. Ena."
Психолог-онлайн. Советы психолога бесплатно.
Ответ.
Ena, здравствуйте!
Я понимаю, что Вы для себя уже все взвесили и решили, но тем не менее хочу задать вопрос. Стоит ли оставаться работать в таких «нерабочих» для Вас условиях еще полгода? Судя по Вашему письму, цену Вы платите дорогую – собственное спокойствие, чувство уверенности в себе, уровень самооценки.
Если Вы принимаете решение остаться, то нужно переформулировать Вашу цель на ближайшие месяцы. Вместо «как пережить» - «чему научиться» Вы остаетесь и это будет для Вас личным тренингом. Если эта ситуация случилась, то для чего? Чему Вы должны научиться? Что новое понять про себя, про контакт с другими людьми, про корпоративную культуру и свои цели в построении карьеры?
Вы не так много даете информации в своем письме, но в фокусе внимания находятся главные для Вас темы, о них и поговорим.
Но сначала о том, что осталось за кадром. Вредят ли общему делу, имиджу компании, текущей работе действия новых сотрудников? Трудно ли Вам делать то, что Вы делали до этого, есть ли препятствия в непосредственном выполении своей части работы? Кто внутри компании разделяет Ваши взгляды на происходящее? Как комментирует ситуацию руководитель и есть ли перемены в стратегии компании? Есть ли вероятность, что эта ситуация напоминает похожую в прошлом, на прежней работе, в школе или в детстве?
В основном Вы очень эмоционально пишете о том, что кто-то вторгается с сферу Вашей компетенции. У Вас есть ощущение, что нарушены и личные границы. «Принижают все достижения, стремятся публично унизить, перестроили мозг руководителю” Поэтому, тренинговый вопрос для Вас – как Вы ведете себя в конфликтной ситуации? И это касается не только работы. Как Вы реагируете на мнение, которое отличается от Вашего? Что для Вас важнее – мнение окружающих или собственная внутренняя оценка? Чье мнение Вы цените, как происходит выбор внешнего эксперта?
Как Вы ведете себя, если кто-то вторгается на Ваше пространство? Можно брать в качестве материала для работы простые примеры из повседневной жизни. Кто-то “пролез” перед Вами в очереди в кассу - Ваши чувства/действия? В общественном транспорте тесно и никто не уступает место, хотя рядом очевидно есть люди, которые в этом нуждаются – Ваша реакция?
Вы терпите, но внутри кипите? Вы взрываетесь сразу и требуете то, что считаете верным? Вы пытаетесь оценить общую обстановку и возможные мотивы действий человека, и после этого ищете свой вариант реплики? Вы пытаетесь всегда разрядить обстановку, и шуткой, смешным замечанием убрать напряженность?
Как видите, больше вопросов, чем ответов - и в формате консультации психолога-онлайн мы затронули только часть. Где искать информацию и ответы, как помочь себе?
Советую Вам зайти в раздел Психология женщины. Карьера. Отдельно обратите внимание на книгу Утэ Эрхардт “Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие куда захотят”
Если у Вас есть возможность, запишитесь на курсы, групповые занятия по конфликтологии. Исследуйте, какие стратегии Вы используете чаще всего, а какие реже. Задача Вашего личного тренинга – освоить новые способы коммуникации, уйти от старого сценария и понять, на что Вы эмоционально реагируете больше всего, что мешает Вам действовать взвешенно и рационально, приводит на грань “уже не помогает, не сплю, чувствую, что могу сорваться в любой момент”
Напомню основные способы поведения в конфликте.
- Борьба, агрессия, открытое столкновение
- Уход, избегание конфликта
- Компромисс
- Сотрудничество
Очень хорошо, что у Вас есть хобби и занятия спортом, обязательно продолжайте. На Вашей карте действительности, место рабочих вопросов должно занимать определенное место, но не все и не центральное.
Если у Вас есть возможность – обратитесь за очной консультацией психолога. Я веду прием в Москве, с вариантами консультаций можно ознакомиться в разделе Условия приема
Удачи Вам в самопознании!
Читать еще по теме:
Книги о психологии женщины
Психолог-онлайн - читать архив вопросов-ответов, получить бесплатно консультацию психолога